Пятница, 01.03.2024
Автосхемы Советы Руководства
Меню сайта
Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Ездили ли Вы за рулем пьяным?
Всего ответов: 181
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей нашего сайта: 0
Вход на сайт

Вход
Похудение после родов. 
Физиологические нормы набора веса женщины во время беременности колеблются от 8 до 12 кг. Женщина, набравшая такое количество килограммов, после рождения малыша, обычно, не нуждается в коррекции веса, так как лишние килограммы, как правило, уходят во время родов. Однако, у некоторых женщин набор веса за беременность может составлять до 20-ти кг. 
Так как же похудеть? Первым делом, стоит пересмотреть некоторые привычки, которые мешают женщине вернуться в форму после рождения ребенка: 
• Привычка переедать. Существует мнение, что качество грудного молока напрямую зависит от калорийности и количества пищи, которую употребляет мать. Но за качество и количество молока матери отвечает пролактин-женский гормон, поэтому мама просто обязана пересмотреть свой рацион, сделать его сбалансированным. 
• Доедать за малышом. Мамочке не следует этого делать, ведь детская молочная смесь и кашка весьма калорийны. 
• Пробовать пищу во время готовки. Очень легко получить лишние калории, которые совершенно не нужны стройнеющей мамочке. 
• Есть на ночь. Женщина не должна принимать пищу меньше, чем за 4 часа до того, как ляжет спать. То есть, если женщина ложится спать в 24 часа, то последний прием пищи должен приходиться на 20 часов. Соблюдение этих нехитрых правил, плюс немного физической нагрузки ежедневно, наверняка помогут женщине похудеть и выглядеть красивой стройной мамочкой!
Популярные темы
ГИБДДшник решил взять водителя на испуг (Видео)
ГИБДДшник решил взять на испуг (Видеорегистратор)

Как выбрать казино для выигрыша
Как выбрать казино для выигрыша

Игра в казино с лучшими выплатами
Игра в казино с лучшими выплатами

Как выбрать казино для выигрыша
Как выбрать казино для выигрыша

Реклама
Поиск
Марки автомобилей
  • Acura
  • Chery
  • Daewoo
  • Isuzu
  • Great Wall
  • Hyundai
  • Jeep
  • Mercedes-Benz
  • Mini
  • Mitsuoka
  • Seat
  • Smart
  • SsangYong
  • Toyota
  • Ауди
  • БМВ
  • Вольво
  • ГАЗ
  • Дайхатсу
  • Додж
  • Инфинити
  • Кадилак
  • Киа
  • Крайслер
  • Лада
  • Лексус
  • Ленд Ровер
  • Мазда
  • Мицубиси
  • Ниссан
  • Опель
  • Пежо
  • Порше
  • Рено
  • Ситроен
  • Субару
  • Сузуки
  • УАЗ
  • Фиат
  • Фольксваген
  • Форд
  • Хонда
  • Шевроле
  • Шкода
  • Календарь
    «  Март 2024  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    Архив записей
    Copyright Ржавый © 2024
    Хостинг от uCoz